Jos harkitset Sensiplanin tai Justissen peruskurssille osallistumista, varaa aina ensin ilmainen tutustumistapaaminen, jolla voidaan keskustella kiertotietoisuuden soveltuvuudesta sinulle, yksilöllisestä tilanteestasi ja siitä mikä menetelmä sopisi parhaiten sinulle.
SENSIPLAN-MENETELMÄN PERUSKURSSI
Kurssi koostuu viidestä etänä toteutettavasta tapaamisesta: johdantotapaamisesta (1,5 h) sekä neljästä jatkotapaamisesta (75 min). Johdantokerralla opit Sensiplan-menetelmän perusteet ja jatkotapaamisilla opit kartoittamaan kiertoasi ja käyttämään Sensiplania luotettavasti ehkäisymenetelmänä (tai raskauden suunnittelussa jos se on tavoitteesi). Kurssi toteutetaan kuuden kuukauden aikana niin, että ensimmäiset neljä tapaamista käydään n. kolmen kuukauden aikana ja viides n. kuuden kuukauden kartoittamisen jälkeen. Tapaamisille voi osallistua myös kiertoaan kartoittavan kumppani.
Kurssin hinta 420 € (sis. alv 24 %) pitää sisällään opetuksen ja viestitse tapahtuvan tuen tapaamisten välissä. Peruskurssin jälkeen voit aina varata jatkotapaamisen (75 € / h) jos sille on tarve. Kurssia varten tarvitset Sensiplanin työkirjan (n. 30 €) sekä peruslämpömittarin, jotka voit hankkia itse ennen kurssin alkua (hinta vaihtelee sen mukaan mistä nämä ostat ja millaisen mittarin valitset) tai voit valita ostaa työkirjan ja lämpömittarin Suvilta hintaan 45 € (sis. alv 24% ja postitus). Voit halutessasi hankkia myös Sensiplanin tekstikirjan (n. 20 €) mutta se ei ole välttämätöntä. Linkit kirjoihin saat ilmoittautumisen yhteydessä.
SENSIPLAN-MENETELMÄN RYHMÄKURSSI
Kurssi koostuu viidestä etänä toteutettavasta tapaamisesta: johdantoluennosta (2 h), kahdesta ryhmätapaamisesta (2 h), sekä kahdesta jatkotapaamisesta (75 min). Johdantokerralla opit Sensiplan-menetelmän perusteet ja jatkotapaamisilla opit kartoittamaan kiertoasi ja käyttämään Sensiplania luotettavsti ehkäisymenetelmänä. Ryhmätapaamisilla voit oppia muiden kysymyksistä ja kartoista sekä jakaa kokemuksia muiden kanssa kun taas yksilötapaamisilla tarkastellaan vain sinun karttojasi ja varmistetaan että olet ymmärtänyt menetelmän periaatteet oikein. Yksilötapaamisille voi osallistua myös kiertoaan kartoittavan kumppani. Kurssi toteutetaan kuuden kuukauden aikana niin, että ensimmäiset neljä tapaamista käydään n. kolmen kuukauden aikana ja viides n. kuuden kuukauden kartoittamisen jälkeen.
Kurssin hinta 290 € (sis. alv 24 %) pitää sisällään opetuksen ja viestitse tapahtuvan tuen tapaamisten välissä. Peruskurssin jälkeen voit aina varata jatkotapaamisen (75 € / h) jos sille on tarve. Kurssia varten tarvitset Sensiplanin työkirjan (n. 30 €) sekä peruslämpömittarin, jotka voit hankkia itse ennen kurssin alkua (hinta vaihtelee sen mukaan mistä nämä ostat ja millaisen mittarin valitset) tai voit valita ostaa työkirjan ja lämpömittarin Suvilta hintaan 45 € (sis. alv 24% ja postitus). Voit halutessasi hankkia myös Sensiplanin tekstikirjan (n. 20 €) mutta se ei ole välttämätöntä. Linkit kirjoihin saat ilmoittautumisen yhteydessä.
Tulevien ryhmäkurssien ajankohdat löydät ajankohtaista-osiosta.
JUSTISSE-MENETELMÄN PERUSKURSSI
Justisse-menetelmän opetus tapahtuu kuuden kuukauden aikana etänä toteutettavilla yksilötapaamisilla, jotka sisältävät johdantotapaamisen (2 h) sekä kuusi jatkotapaamista (1 h). Johdantokerta pitää sisällään kierron kartoittamisen ja Justisse-menetelmän perusteet. Jatkotapaamisten aikana tuen sinua sekä kiertosi kartoittamisessa että sen tulkitsemisessa sekä menetelmän käytössä tavoitteidesi mukaisesti haluatpa sitten saada tietoa hormonitoiminnastasi ja terveydentilastasi, ehkäistä raskautta tai tulla raskaaksi. Osana jatkotapaamisia pyrimme selvittämään mahdollisten epätasapainotilojen ja häiriöiden syitä ja mahdollisuuksien mukaan korjaamaan niitä kokonaisvaltaisesti muun muassa elämäntapojen ja ravitsemuksen keinoin.
Kurssin kokonaishinta 650 € sisältää opetuksen, viestitse tapahtuvan tuen tapaamisten välillä sekä kartoittamiseen tarvittavat materiaalit (opaskirja, kartat, peruslämpömittari), jotka saat postitse ennen kurssin alkua. Yksittäisten jatkotapaamisten hinta kurssin jälkeen on 75 € / h. Hinnat sis. alv 24%.